Alman İnsan Beslenmesi Enstitüsü Potsdam–Rehbruecke (DIfE) ve Charité–Universitätsmedizin Berlin iş birliğiyle gerçekleştirilen yeni bir araştırma, insanlarda nefes ritminin bilinçli olarak kontrol edilmesinin kalp ve beyin işlevleri üzerinde etkili olduğunu ve bunun da karar verme davranışını değiştirebildiğini ortaya koydu.
Prof. Soyoung Q. Park liderliğindeki araştırma ekibi, özellikle nefes verme süresinin uzatılmasının kalp hızı değişkenliğini artırdığını ve beynin ödül sistemine duyarlılığını güçlendirdiğini saptadı. Bu bulgu, yavaş ve uzun nefes vermenin kişilerin daha cesur ve risk almaya açık kararlar almalarını destekleyebileceğini gösteriyor.
Araştırmanın sonuçları, saygın bilim dergisi Neuron'da yayımlandı ve bilinçli nefes kontrolünün nörobiyolojik etkileri konusunda önemli bir adım olarak değerlendirildi.
Kaynak
Yayın tarihi: Mon, 15 Jun 2026 19:40:03 EDT
Bu içerik açık kaynaklardan derlenmiş Türkçe sağlık blog taslağıdır. Tanı veya tedavi önerisi yerine geçmez.