Yayın Takvimi
Yükleniyor…
Ana Sayfa
Biz?
Eğitmenler
İletişim
English
Üye Paneli
Etkinlikler
Bilgi Bankası
Bilimsel Gelişmeler
Güncel bilimsel içerikler
PubMed Medikal Estetik
PubMed tabanlı medikal estetik içerikleri
PubMed Dermatoloji
Dermatoloji alanında PubMed içerikleri
PDF Kütüphanesi
PDF kaynak ve doküman arşivi
Dermatoloji Atlası
Yüzlerce vaka resmi açıklaması ile
3D Face Anatomy
3 Boyutlu yüz anatomisi eğitim modülü
Dermatoloji Video Arşivi
Türkçe başlık ve açıklamalı bilimsel video arşivi
Noro Virüs Gelişmeleri Yeni
Güncel norovirüs salgın haberleri ve izlem haritası
Hanta Virüs Gelişmeler Yeni
Güncel hanta virüs vaka haritası ve gelişmeler
←
Geri Dön
Uzaktan Çalışanların Günlük Adım Sayısı Daha Az Stres ve Daha İyi İş Performansıyla İlişkili
Tsukuba Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı bir çalışma, uzaktan çalışan Japon işçilerde günlük adım sayısının artmasının stres tepkilerini azaltarak iş performansını iyileştirdiğini ortaya koydu. Bu sonuçlar, yürüyüş ve fiziksel aktivitenin artırılmasının uzaktan çalışanlarda stresin azaltılması ve performansın artırılması için etkili bir yöntem olabileceğini göstermektedir.
Japonya'daki Tsukuba Üniversitesi araştırmacıları tarafından gerçekleştirilen ve American Journal of Health Promotion dergisinde yayımlanan bir çalışma, uzaktan çalışanların günlük adım sayısının iş performansı ve stres düzeyi üzerindeki etkilerini inceledi. Araştırmada, günlük adım sayısının fazla olması, çalışanların stres tepkilerini düşürerek iş performanslarında belirgin bir artış sağladığı saptandı.
Bilim insanları, uzaktan çalışma düzeninde fiziksel aktivitenin azalmasının psikolojik ve performans açısından olumsuz etkiler doğurabileceğini belirtmekte, ancak bu çalışma sonucunda yürüyüş ve genel fiziksel aktivitenin artırılmasının stresin kontrol altına alınmasında ve iş başarısının geliştirilmesinde önemli bir rol oynayabileceği ortaya konmuştur.
Uzaktan çalışan bireyler için günlük yürüyüş sayısını artırmak, hem zihinsel sağlığı destekleyen hem de iş verimliliğini yükselten pratik ve etkili bir yöntem olarak değerlendirilmektedir.
Kaynak
Yayın tarihi: Mon, 29 Jun 2026 22:00:04 EDT
Bu içerik açık kaynaklardan derlenmiş Türkçe sağlık blog taslağıdır. Tanı veya tedavi önerisi yerine geçmez.
CANLI YAYIN
ETKİNLİK 01
Multi Layer Protokoller
Uzm. Dr. Ebru DİREK, Op. Dr. Orhan ALAN ve Dr. Nejat CAN katılımıyla düzenlenecek bu ücretsiz canlı yayında; medikal estetikte multi-layer protokollerin planlanması, farklı uygulama katmanlarının birlikte değerlendirilmesi ve klinik yaklaşım başlıkları ele alınacaktır.
26.08.2026 • 21:00 - 23:00
Ücretsiz Başvur
Takvime ekle
Eğitmenler
Op. Dr.
Orhan ALAN
Uzm. Dr.
Ebru DİREK
Dr.
Nejat CAN
CANLI YAYIN
ETKİNLİK 02
Anatomiye Uygun Dolgu Seçimi
Uzm. Dr. Adil Ozan GÖKUÇ ile gerçekleştirilecek bu ücretsiz canlı webinar; anatomik yapıların değerlendirilmesi, farklı yüz bölgelerinde uygun dolgu seçiminin planlanması ve klinik uygulamalarda anatomik yaklaşımın önemi üzerine odaklanacaktır.
27.08.2026 • 21:00 - 23:00
Ücretsiz Başvur
Takvime ekle
Eğitmen
EĞİTMEN
Uzm. Dr.
Adil Ozan GÖKUÇ Medikal Estetik
Adil Ozan GÖKUÇ Medikal Estetik