Gün içerisinde, beyinde laktik asit ve yıpranmış proteinler gibi atık maddeler birikir. Gece uyku sırasında, beyin omurilik sıvısının (BOS) dalgaları bu atıkları yıkayarak beyinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Yapılan araştırmalar, "pembe gürültü" olarak adlandırılan belirli bir ses dalgasının kısa süreli patlamalarının bu temizlenme sürecini teşvik ederek daha dinlendirici ve onarıcı bir uyku sağlamasını destekleyebileceğini göstermektedir.
Kaynak
Yayın tarihi: Wed, 09 Sep 2026 17:40:07 EDT
Bu içerik açık kaynaklardan derlenmiş Türkçe sağlık blog taslağıdır. Tanı veya tedavi önerisi yerine geçmez.